LeBron Raymone James Sr.(1984년 12월 30일 출생)는 NBA 로스앤젤레스 레이커스의 미국 프로 농구 선수다. "킹 제임스"라는 별명을 가진 그는 NBA 역사상 가장 위대한 선수 중 한 명으로 널리 알려져 있으며 역사상 가장 위대한 농구 선수에 대한 논쟁에서 마이클 조던과 자주 비교된다. 농구는 잘 몰라도 르브론 제임스라는 이름은 한번쯤 들어 봤을 것이다. 르브론의 수면 르브론은 코트 위의 기술과 8자리 보증 패키지뿐만 아니라 킹 사이즈 수면 습관으로도 전설적입니다. 르브론은 의외로 하루 평균 12시간을 잔다고 한다.(꽤 많이 자는 것 같은데?) 보통 밤에는 8~9시간, 오후에는 3시간 낮잠을 잔다. James는 자신의 일상에 대해 물었을 때 "이상하게 들릴 수 있지만 13년 경력..

세상정보/유명인의 생활습관 2023. 1. 9. 18:31

유명인, 성공한 사람들의 좋은 습관을 따라한다면 나 역시 성공할 수 있다고까진 생각하진 않지만, 나 자신이 조금씩 배워가며 성장해갈 수 있지 않을까하는 생각에 이 시리즈를 시작할 계획이다. 이 글을 보는 사람들도 유명인들의 생활 습관과 루틴을 보면서 조금이나마 배울 부분이 있다면 기억해가면 좋을 것 같다. 인물 소개 이번 월드컵의 주인공인 리오넬 메시, 이번 우승으로 펠레, 마라도나와 견줄 수 있을 정도의 수준이 되었다고들 한다. 1987년생, 파리 생제르망에서 뛰고 있다. 월드컵 우승, 월드컵 골든볼 수상, 대륙컵 우승, 대륙컵 MVP 수상,UCL 우승, 리그 우승, 리그 MVP 수상, 올림픽 축구 우승, 유러피언트레블 , 발롱도르 수상, FIFA 올해의 선수 수상, UEFA 올해의 선수 수상을 모두 ..

세상정보/유명인의 생활습관 2022. 12. 26. 17:35

유명인, 성공한 사람들의 좋은 습관을 따라한다면 나 역시 성공할 수 있다고까진 생각하진 않지만, 나 자신이 조금씩 배워가며 성장해갈 수 있지 않을까하는 생각에 이 시리즈를 시작할 계획이다. 이 글을 보는 사람들도 유명인들의 생활 습관과 루틴을 보면서 조금이나마 배울 부분이 있다면 기억해가면 좋을 것 같다. 유명인 사진 인물 소개 Kylian Mbappé Lottin(1998년 12월 20일 ~ )은 프랑스의 프로 축구 선수다. 최근에 월드컵을 통해 더욱 유명세를 타고 우승은 아쉽게 못했지만 결승까지 진출하면서 프랑스의 축구위상을 더욱 드높여 준 축구천재다. 이쯤 하고 이제부터 그의 하루를 살펴보자. 식습관 음바페는 하루에 여섯 끼를 먹는다고 한다. 아침, 오전 간식, 점심, 오후 간식, 저녁 및 저녁 간..

세상정보/유명인의 생활습관 2022. 12. 26. 16:53

마이크 타이슨 내가 가장 좋아하는 운동선수 사고뭉치, 헤비급 복서 총 전적: 58전 50승 (44KO) 6패 2무효 가장 위대한 복서는 아닐지라도 가장 임팩트 있는 복서임은 틀림없다. 방송하면서 가끔 격투기 선수들에게 복싱 스킬을 알려주기도 하고 최근 비행기 기내에서 폭행사건으로도 언론에 올랐다. 타이슨의 데일리 루틴 새벽 4시 기상, 간단하게 스트레칭 및 몸풀기 새벽 4시 반 인터벌달리기 10회, 고강도 4.8km 달리기 오전 10시 아침식사 정오 스파링 10회 3분 오후 2시 점심식사(과일주스, 스테이크, 파스타) 오후 3시 링 연습, 자전거 타기(헬스용 자전거 1시간) 오후 5시 헬스 트레이닝 - 목운동(브릿지 자세) - 윗몸일으키기 200개 * 10세트 = 2000개 - 푸쉬업 50회 * 10세트..

세상정보/유명인의 생활습관 2022. 6. 12. 15:55

64년생으로 현재 57세임에도 불구하고 멋있는 모습을 유지하는 내가 좋아하는 키아누 리브스의 일상을 소개한다. 그는 186cm 장신의 캐나다 국적의 배우이다. 스피드, 매트릭스, 존윅, 엑설런트 어드벤처 등 여러 영화가 흥행에 성공한 대 배우지만, 그의 주위에는 불행이 감쌌다. 먼저 부모님은 그가 3살 때 공식적으로 이혼을 했으며, 어머니는 4번의 결혼을 하는 등 복잡한 가정에서 자랐으며, 93년에는 유일한 친구인 리버 피닉스(배우)가 약물로 사망하고, 여동생이 백혈병을 앓아서 마음 고생을 많이 했다. 99년엔 그의 여자친구가 아이를 가졌으나 유산 되었고 2001년 그의 여자친구는 교통사고로 사망했다. 오토바이를 즐기기도 하고 자유분방하면서도 과묵하고 소탈한 성격으로 유명한 그의 일상을 알아보자. 키아누..

세상정보/유명인의 생활습관 2022. 6. 1. 00:58

유명인, 성공한 사람들의 좋은 습관을 따라한다면 나 역시 성공할 수 있다고까진 생각하진 않지만, 나 자신이 조금씩 배워가며 성장해갈 수 있지 않을까하는 생각에 이 시리즈를 시작할 계획이다. 이 글을 보는 사람들도 유명인들의 생활 습관과 루틴을 보면서 조금이나마 배울 부분이 있다면 기억해가면 좋을 것 같다. 아이유는 가수와 연기자로서의 성공한 커리어를 지니며, 귀여운 이미지로 국민여동생이라는 별명을 갖고 있을만큼 전국민의 사랑을 받고 있다.♥ 그녀가 가진 모든것들을 알아보자.🧑👧 인물 소개 본명은 이지은이고 93년생(29세)이다. 2008년 데뷔했으며, 예명인 아이유(IU)는 '음악으로 너와 내가 하나가 된다' 라는 뜻을 가지고 있다고 한다. 가수, 예능, 연기 등 다양한 분야에서 성공가도를 달리고 있다는..

세상정보/유명인의 생활습관 2022. 5. 28. 16:18

유명인, 성공한 사람들의 좋은 습관을 따라한다면 나 역시 성공할 수 있다고까진 생각하진 않지만, 나 자신이 조금씩 배워가며 성장해갈 수 있지 않을까하는 생각에 이 시리즈를 시작할 계획이다. 이 글을 보는 사람들도 유명인들의 생활 습관과 루틴을 보면서 조금이나마 배울 부분이 있다면 기억해가면 좋을 것 같다. 인물 소개 로버트 존 다우니 주니어(Robert John Downey Jr., 1965년 4월 4일 ~ )는 미국의 배우이자 프로듀서이다. 로다주라고도 불리는 그는 젊었을 때 대중적인 성공을 거둔 후 약물 남용과 법적 문제를 겪었으나 후에 엄청난 상업적인 성공을 거둔 배우 중 한명이다. 특히 마블시리즈의 아이언맨(토니 스타크)역을 맡으면서 국내뿐만 아니라 전 세계적으로 엄청난 인기와 수익을 얻은 배우이..

세상정보/유명인의 생활습관 2022. 5. 27. 15:38

유명인, 성공한 사람들의 좋은 습관을 따라한다면 나 역시 성공할 수 있다고까진 생각하진 않지만, 나 자신이 조금씩 배워가며 성장해갈 수 있지 않을까하는 생각에 이 시리즈를 시작할 계획이다. 이 글을 보는 사람들도 유명인들의 생활 습관과 루틴을 보면서 조금이나마 배울 부분이 있다면 기억해가면 좋을 것 같다. 코너 앤서니 맥그리거(Conor Anthony McGregor, 1988년 7월 14일 ~ )는 UFC에서 활동하는 아일랜드의 전문 이종격투기 선수다. 가장 성공한 격투기 선수라는 말이 있으며, UFC역사상 최초로 2체급 챔피언을 따낸 선수이다. 언젠가부터 격투기에 관심이 생기면서 어느순간부터 좋아하는 선수가 되었다. 그의 행실에 대해서는 아무래도 반감이 있지만, 성공을 위한 집념과 성실성, 그리고 꿈..

세상정보/유명인의 생활습관 2022. 5. 24. 09:56