마이크 타이슨 내가 가장 좋아하는 운동선수 사고뭉치, 헤비급 복서 총 전적: 58전 50승 (44KO) 6패 2무효 가장 위대한 복서는 아닐지라도 가장 임팩트 있는 복서임은 틀림없다. 방송하면서 가끔 격투기 선수들에게 복싱 스킬을 알려주기도 하고 최근 비행기 기내에서 폭행사건으로도 언론에 올랐다. 타이슨의 데일리 루틴 새벽 4시 기상, 간단하게 스트레칭 및 몸풀기 새벽 4시 반 인터벌달리기 10회, 고강도 4.8km 달리기 오전 10시 아침식사 정오 스파링 10회 3분 오후 2시 점심식사(과일주스, 스테이크, 파스타) 오후 3시 링 연습, 자전거 타기(헬스용 자전거 1시간) 오후 5시 헬스 트레이닝 - 목운동(브릿지 자세) - 윗몸일으키기 200개 * 10세트 = 2000개 - 푸쉬업 50회 * 10세트..

세상정보/유명인의 생활습관 2022. 6. 12. 15:55